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ब्रेकअप के बाद अक्सर लोग दोस्तों का सहारा लेते हैं या वक्त के साथ आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं. लेकिन चीन में कई महिलाएं टूटे रिश्ते को दोबारा जोड़ने के लिए हजारों-लाखों रुपये खर्च कर रही हैं. सोशल मीडिया पर खुद को ‘रिलेशनशिप एक्सपर्ट’ बताने वाले लोग दावा करते हैं कि वे बिछड़े प्यार को वापस ला सकते हैं. दर्द में डूबी महिलाएं इन दावों पर भरोसा कर रही हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में उन्हें सिर्फ निराशा ही हाथ लग रही है.

24 घंटे की कोचिंग के लिए फीस 42 हजार रुपए
28 साल की महिला वान ने अपने एक्स-बॉयफ्रेंड को वापस पाने के लिए एक रिलेशनशिप कोच को 3,500 युआन (करीब 42 हजार रुपए) दिए. इसके बदले उसे एक महीने की 24 घंटे की कोचिंग मिली. शुरुआत में 90 मिनट की मुफ्त कॉल पर कोच ने कहा कि रिश्ता इसलिए नहीं टूटा क्योंकि उसका पार्टनर प्यार नहीं करता था, बल्कि उसकी असुरक्षा रिश्ते पर भारी पड़ गई.

21 दिन तक एक्स से बात नहीं
कोच ने वान को 21 दिन तक एक्स से बिल्कुल कॉन्टैक्ट न करने की सलाह दी. साथ ही लुक बदलने, सोशल मीडिया पर खुश, बेहतर जिंदगी दिखाने और दोबारा बात शुरू करने के खास तरीके भी सिखाए. दावा किया गया कि अगर वो ये सब मानेगी तो उसक एक्स वपस आ सकता है.

नतीजा उल्टा निकला, एक्स ने कर दिया ब्लॉक
वान ने पूरी सलाह मानी, लेकिन उसका एक्स उसे चैट ऐप पर ब्लॉक कर गया. जब उसने 90% सफलता वाले दावे पर सवाल किया तो उसे और महंगा पैकेज खरीदने का सुझाव दिया गया, जिसकी कीमत 9,800 युआन (करीब 1.17 लाख रुपए) थी.

टूटे दिल को बिजनेस का जरिया बना रहे लोग
चीन के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर #getbacktogether और #datingskills जैसे हैशटैग अरबों बार देखे जा चुके हैं. इससे साफ है कि ब्रेकअप के बाद लोग जल्दी समाधान चाहते हैं और यही कमजोरी कई कंपनियों के लिए कमाई का जरिया बन गई है. कुछ महिलाएं तो अपने रिश्ते को बचाने के लिए 20 हजार युआन (करीब 2.4 लाख रुपए) तक खर्च कर चुकी हैं.

कहते हैं कि बच्चे अपने माता-पिता की हर हरकत की नकल करते हैं. वे देखकर सीखते हैं. खेल-खेल में भी यही होता है. हाल ही में सोशल मीडिया पर एक दिल दहला देने वाली घटना शेयर की गई. इसमें एक छोटे बच्चे ने अपने पिता की लुकाछिपी वाली सीक्रेट जगह जान ली. फिर उसी की नकल करके वह इतनी अच्छी तरह छिप गया कि घरवाले उसे ढूंढ ही नहीं पाए.

इस दौरान सिर्फ 25 सेकंड में मां की जान निकल गई. पूरा परिवार सदमे में था. वीडियो या पोस्ट में बताया गया कि पिता अक्सर दरवाजे के पीछे छिपते थे. यह उनकी पसंदीदा जगह थी. बच्चा इसे देखता रहा और एक दिन खुद उसी जगह छिप गया. जब खेल शुरू हुआ तो परिवार वाले घर भर में ढूंढने लगे. लेकिन बच्चा नजर नहीं आया. मां की चिंता तेजी से बढ़ी. घबराहट में उनकी हालत बिगड़ गई. पिता भी उसे ढूंढने लगा लेकिन बाद में बच्चा सुरक्षित मिल गया.

लुका-छिपी पड़ी महंगी
यह घटना याद दिलाती है कि बच्चों के खेल कितने सहज और निर्दोष लगते हैं लेकिन कभी-कभी अनजाने में बड़ा खतरा पैदा कर सकते हैं. लुकाछिपी जैसे पारंपरिक खेल पीढ़ियों से खेले जाते रहे हैं. वे बच्चों में छिपने, ढूंढने और धैर्य की आदत डालते हैं. लेकिन घर के अंदर या आसपास खतरनाक जगहों पर छिपना घातक हो सकता है. फ्रिज, वॉशिंग मशीन, ट्रंक, पानी की टंकी या बंद कमरों में छिपने से कई दुखद घटनाएं पहले भी हो चुकी हैं. माता-पिता को बच्चों की निगरानी हमेशा रखनी चाहिए. खेल के दौरान घर के हर कोने की जांच करें। खासकर छोटे बच्चों के साथ कभी अकेला ना छोड़ें. दरवाजे के पीछे या तंग जगहों को सीक्रेट स्पॉट ना बनाएं. बच्चों को सिखाएं कि सुरक्षित जगहों पर ही छिपें जहां हवा आती-जाती रहे और आसानी से खोला जा सके.

अक्सर होते हैं हादसे
इस तरह की घटनाओं से मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर पड़ता है. अचानक बच्चे के गायब होने का सदमा माता-पिता को पैनिक अटैक या हार्ट अटैक तक पहुंचा सकता है. खासकर अगर पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या हो तो. 25 सेकंड का समय बहुत कम लगता है लेकिन घबराहट में शरीर का रिएक्शन तेजी से बिगड़ सकता है. इसलिए शांत रहना और व्यवस्थित तरीके से ढूंढना जरूरी है. घर में बच्चों की सुरक्षा के लिए कुछ आसान कदम उठाए जा सकते हैं. खतरनाक जगहों को लॉक रखें. बड़े फर्नीचर या दरवाजों के पीछे की जगहें बंद करें. खेल शुरू करने से पहले नियम बना लें कि कहां छिप सकते हैं और कहां नहीं. अगर बच्चा लंबे समय तक ना मिले तो तुरंत मदद लें. पड़ोसियों या पुलिस को सूचित करें।

क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर एक जैसे हालात में क्यों कुछ लोग जल्दी सफल हो जाते हैं? जबकि कुछ लोग बार-बार मेहनत करने के बाद भी पीछे रह जाते हैं… साइकोलॉजी कहती है कि इसकी एक बड़ी वजह हमारी सोच और भरोसा हो सकता है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि इंसान को सिर्फ वह नहीं मिलता जो वह चाहता है, बल्कि वह अपने भरोसे से लिए फैसले और उसी दिशा में उठाए कदम को हासिल करता है. यही वजह है कि पॉजिटिव सोच के साथ खुद पर भरोसा रखना बहुत जरूरी माना जाता है.

कहते हैं जो लोग मानते हैं कि वे अपनी मानसिक स्थिति को बेहतर बना सकते हैं, उनमें खुश रहने और तनाव से बेहतर तरीके से निपटने के चांस ज्यादा होते हैं. यानी बदलाव की शुरुआत इस भरोसे से होती है कि आप बदलाव ला सकते हैं.

किन चीज़ों पर दिमाग देगा ध्यान

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हमारा दिमाग हर समय आसपास की सभी चीजों पर ध्यान नहीं देता. वह उन्हीं बातों और मौकों को ज्यादा पहचानता है, जिन पर हमारा भरोसा और फोकस होता है. इसलिए अगर आप खुद को काबिल मानते हैं, तो आपको मौके भी ज्यादा दिखाई देने लगते हैं.

नेगेटिव सोच भी डालती है असर

जिस तरह अच्छी उम्मीदें हमें आगे बढ़ा सकती हैं, उसी तरह लगातार नेगेटिव सोच भी नुकसान पहुंचा सकती है. अगर कोई व्यक्ति पहले से मान ले कि वह सफल नहीं होगा, तो उसका कॉन्फिडेंस और कोशिश दोनों कमजोर पड़ सकते हैं.

खुद पर भरोसा रखना है जरूरी

साइकोलॉजी के अनुसार, जब इंसान अपनी काबिलियत पर भरोसा करता है, तो वह नए मौके अपनाने, मेहनत करने और मुश्किल समय में भी डटे रहने की कोशिश करता है. उसकी यही आदत लंबे समय में सफलता की संभावना बढ़ाती है.

सिर्फ सोच ही काफी नहीं

पॉजिटिव सोच का मतलब यह नहीं कि बिना मेहनत किए सब कुछ मिल जाएगा. सही सोच तभी असर दिखाती है, जब उसके साथ लगातार मेहनत, सही फैसले और पेशेंस भी जुड़ा हो. केवल इच्छा करने से नहीं, बल्कि उस दिशा में कदम बढ़ाने से बदलाव आता है.

अगर आप अपने लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं, तो सबसे पहले खुद पर भरोसा करना सीखें. अपनी कमजोरियों की जगह अपनी काबिलियत पर ध्यान दें और रोज छोटे-छोटे कदम उठाएं. आपकी सोच आपके फैसलों को बदलती है, फैसले आपकी आदतों को और आदतें धीरे-धीरे आपकी पूरी जिंदगी की दिशा तय कर सकती हैं.

फूलता ही जा रहा था महिला का पेट, लोग समझ रहे थे गर्भवती, डॉक्टर को दिखाया तो खिसकी पैरों तले जमीन!

लंदन. यूके के स्विंडन शहर की रहने वाली 51 वर्षीय डेब्स डनहम की जिंदगी में कुछ साल पहले एक ऐसा खौफनाक मोड़ आया, जिसने उनकी सेहत, पहचान और आत्मविश्वास को पूरी तरह झकझोर कर रख दिया. साल 2020 में जब डेब्स 44 साल की थीं और अपनी नॉर्मल व हेल्दी लाइफ जी रही थीं, तब अचानक उनका पेट अजीब तरीके से बाहर निकलने लगा. जिम में साइकिल चलाते समय बार-बार उनका घुटना पेट से टकराने लगा. शुरुआत में उन्होंने इसे सामान्य मानते हुए मेनोपॉज का असर समझा. वे लगातार पुदीने की चाय पीने लगीं और पेट की गैस कम करने की दवाइयां निगलने लगीं. लेकिन पेट का आकार रुकने के बजाय दिन-ब-दिन बढ़ता ही गया. स्थिति इतनी बिगड़ गई कि बाहर निकलने पर लोग उन्हें गर्भवती समझने लगे. खुद उनके पति ने भी टोकते हुए कहा कि वे दिखने में प्रेग्नेंट लग रही हैं.

डेब्स इतनी असहज महसूस करने लगीं कि उन्होंने शीशे के सामने जाना और पति के सामने कपड़े बदलना तक बंद कर दिया. जब कोई भी घरेलू नुस्खा काम नहीं आया और पेट गुब्बारे की तरह फूलता चला गया, तो वे डॉक्टर के पास पहुंचीं. डॉक्टरों ने तुरंत एमआरआई स्कैन और ब्लड टेस्ट किए. इसके बाद जब रिपोर्ट सामने आई तो डेब्स और उनके परिवार के पैरों तले जमीन खिसक गई. उनके पेट के अंदर 20 सेंटीमीटर बड़ा कैंसरयुक्त ट्यूमर तेजी से बढ़ रहा था. जान बचाने के लिए डॉक्टरों ने तुरंत सर्जरी कर पेट में जमा तरल पदार्थ को बाहर निकाला और गर्भाशय हटाने की प्रक्रिया को अंजाम दिया. सर्जरी पूरी तरह सफल रही और डेब्स कैंसर से मुक्त हो गईं. लेकिन इस गंभीर इलाज और सर्जिकल मेनोपॉज ने उनके शरीर पर भारी असर डाला. कैंसर के तनाव और बदले हुए हार्मोनल असंतुलन के कारण उनकी खाने-पीने की आदतें बुरी तरह बिगड़ गईं.

डेब्स इसकी वजह से डिप्रेशन में चली गईं और बहुत ज्यादा खाना खाने लगीं, जिसके चलते उनका वजन बढ़कर लगभग 99 किलो तक पहुंच गया. उनके साइज के कपड़े छोटे पड़ने लगे. बीमारी के बाद ये भी एक ऐसा दौर था, जब वजन बढ़ने से डेब्स का आत्मविश्वास दोबारा डगमगाने लगा. लेकिन सितंबर 2023 में उन्होंने हार न मानते हुए खुद को बदलने का फैसला किया. उन्होंने वजन घटाने वाले इंजेक्शनों का सहारा लेने के बजाय संतुलित पोषण और सही पोर्शन कंट्रोल वाली डाइट प्लान की मदद ली. उन्होंने पोर्शन-कंट्रोल मील डिलीवरी का तरीका अपनाया और 9 महीनों के भीतर लगभग 29 किलो वजन कम कर लिया. आज 51 साल की उम्र में डेब्स पूरी तरह फिट हैं और उनकी शादीशुदा जिंदगी में भी पुरानी खुशियां लौट आई हैं.